Sun and Smoothies / Sole e Frullati🇺🇸🇮🇹

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Deliciously Ella’s Best Breakfast Smoothie

🇺🇸 After a week of grey skies and a pretty horrific flu (fought off with loads of Echinacea, Epsom salt baths, and holistic healing tea concoctions), I woke up this morning to a shining sun, bright pink budding flowers and the ability to breathe through my nose. I decided it was the perfect time to try out Deliciously Ella’s recipe for her “Best Breakfast Smoothie” filled with vitamins, minerals, antioxidants, calcium, energy and protein- to get me back on track. It was also pretty damn delicious. I blended up smoothies for the family (due to the fact that I was out of commission and out of the kitchen for a good 5 days) and although my husband asked me why it was grey and my daughter poured half of hers down her shirt, I would have to say that it was a success. Good smoothie times had by all.

Best Breakfast Smoothie

Ingredients:

  • ½ ripe avocado
  • 1 ripe banana
  • 1 cup cold almond milk
  • ½ cup frozen mixed berries
  • ¼ cup oats
  • handful of spinach
  • 2 dates

Directions:

Blend, serve and enjoy!

🇮🇹 Dopo una settimana di cielo grigio, combattendo un’influenza piuttosto orribile (affrontato con una quantita di Echinacea esagerata, bagni di sale di Epsom, e tè olistici), mi sono svegliata questa mattina con un sole splendente, brillanti fiori fuscia e la capacità di respirare attraverso il mio naso di nuovo. Ho deciso che era il momento perfetto per tentare la ricetta di “Deliciously Ella” per il suo “Migliore frullato per la colazione” pieno di vitamine, minerali, antiossidanti, calcio, energia e proteine per farmi tornare in pista. E’ stato anche altrettanto deliziosa. Ho fatto i frullati per tutta la famiglia (visto che ero fuori servizio e fuori della cucina per 5 giorni) e anche se mio marito mi ha chiesto perché era grigio e mia figlia ha versato metà del suo addosso, direi che è stato un successo.

Il miglior frullato per la colazione

Ingredienti:

  • ½ avocado maturo
  • 1 banana matura
  • 1 tazza di latte di mandorla fredda
  • ½ tazza di frutti di bosco congelati
  • ¼ tazza di fiocchi di avena
  • Una manciata di spinaci
  • 2 datteri

Procedimento

Frullare, servire e godere!

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